Rulling og kurs

På tirsdagen var det som vanlig trening på grønlandsruller. Jeg brukte mestparten av tiden og energien på å hjelpe en padler som var fersk på standardrulle. Det jeg fikk til av egne ting var et skritt tilbake i forhold til uka før. Det var første gang denne sesongen som vi virkelig måtte passe oss for brennmaneter på rulletrening.

I går og i dag har jeg holdt kurs sammen med Roger "KayaKid" Raknes. I går var det et firetimers kurs i bruk av grønlandsåre.

Årene til kursdeltakerne.

Fremdriftstak demonstrert.

Samling i flåte.

På kurset gikk vi igjennom grunnprinsipper for fremdriftstak, manøvreringsteknikker og støtteteknikker. Elleve blide og trivelige deltakere virket fornøyde med opplegget.

I dag holdt vi et totimers rullekurs som dreide seg om standardrulle. 

Samling på stranda.

Hoftevrikk.

Kurset var lagt opp til metodisk trening på de ulike momentene i standardrulla. Deltakerne jobbet sammen to og to, den ene i kajakken og den andre stående i vannet. Det er alltid morsomt å være med på å oppleve gleden ved fremskritt og mestring.